SEMINTE DE IN MACINATE 250G

Descriere:
Semințele de in măcinate sunt o sursă bogată de fibre, acizi grași omega-3, proteine, vitamine și minerale, precum magneziu și fosfor. Măcinarea este esențială pentru a permite organismului să absoarbă nutrienții, de aceea se recomandă consumul lor sub această formă sau după măcinare la scurt timp. Pot fi adăugate în smoothie-uri, iaurt, salate, produse de panificație, sau folosite ca înlocuitor vegan pentru ouă. 

Semințele de in ameliorează constipația și reglează tranzitul intestinal, iar la nivelul sângelui susțin scăderea colesterolului și reglează nivelul de zahăr. Consumate intern, au efect laxativ-purgativ și emolient, fiind benefice în inflamații ale tubului digestiv, litiază renală și inflamații ale veziculei, dispepsii și constipații sau calculoză (litiază) renală.

În uz extern, sunt antiseptice și calmante, folosindu-se inclusiv sub formă de cataplasmă caldă, din făina obținută prin măcinarea semințelor. Aceasta calmează durerile și susține fluidificarea puroiului din abcese și furuncule.

 

Beneficii:

• Datorită conținutului de fibre, semințele de in îmbunătățesc digestia;

• Sunt eficiente împotriva constipației, datorită conținutului de mucilagii;

• Reduc riscul de diabet – reglează nivelul de zahăr;

• Produc sațietate și reglează astfel greutatea corporală;

• Reduc nivelul colesterolului „rău”;

• Previn dezvoltarea celulelor canceroase, datorită ligninei din compoziție;

• Ajută semnificativ la calmarea bufeurilor în menopauză;

• Pot preveni formarea cheagurilor de sânge;

• Ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Atenționări:

Semințele de in, în anumite condiții, pot să încetinească rata de absorbție pentru medicamentele orale sau pentru alte elemente nutritive, în cazul în care sunt luate simultan.
Femeile însărcinate trebuie să își limiteze consumul de semințe de in, din cauza conținutului de substanțe care acționează similar cu estrogenii.

 

Valori nutriționale / 100 g:

Energie: 2638 kJ / 630 kcal
Proteine: 18,29 g
Grăsimi: 42 g, din care acizi grași saturați: 3,78 g
Carbohidrați: 30,71 g, din care zaharuri: 1,7 g
Fibre: 27,9 g
Sare: 0,03 g

Conținutul de sare se datorează exclusiv prezenței acesteia în mod natural în produs.

Țara de origine: Rusia