SEMINTE CANEPA 500 G

Semințele de cânepă sunt foarte promovate de nutriționiști pentru toate proprietățile lor valoroase. Foarte multe vedete spun că aspectul lor fizic depinde de semințele de cânepă care au fost decorticate și pe care le pun în fiecare zi în cereale dimineață sau în salate și în smoothie-uri. Pudrele cu proteine din semințe de cânepă sunt foarte cunoscute în rândul sportivilor fiind o sursă optimă de proteine vegetale de foarte bună calitate.

Ingrediente: semințe decorticate de cânepă.

Mod de utilizare:  Semințele de cânepă pot fi consumate ca atare, nu necesită înmuiere, așa cum necesită semințele de chia. Poți folosi semințele de cânepă ca ingredient în salate, în cereale, în supe cremă, dar și în smoothie-uri ori deserturi. De asemenea, poți consumă semințele de cânepă și sub formă de ulei, pe care îl poți folosi în preparatele gătite. Ideal ar fi să îl folosești la final, pe post de dressing pentru salate sau topping pentru supe, nu pe post de ulei de gătit. În ceea ce privește depozitarea semințelor de cânepă, e bine să le ții într-un loc uscat, întunecat și răcoros. Poți chiar să le ții într-un borcan în frigider.

Beneficii: 

- ajută în curele de slăbire - conform studiilor, semințele de cânepă sunt bogate în fibre, motiv pentru care produc senzația de sățietate și reduc pofta de mâncare pentru mai mult timp; unii specialiști recomandă să consumăm patru linguri de semințe de cânepă la micul dejun, astfel încât să beneficiem de aceste proprietăți.

- beneficiile asupra sistemului digestiv - datorită conținutului ridicat de fibre solubile și insolubile, acestea ne ajută să ne păstrăm sănătatea sistemului digestiv și, în același timp, pot trata constipația atunci când sunt consumate în cantități de aproximativ 7.5 grame.

- întăresc sistemul imunitar - datorită acizilor grași Omega 3 și Omega 6, semințele de cânepă previn apariția inflamațiilor și protejează sistemul imunitar.

- mențin sănătatea inimii - studiile efectuate în ultimii ani au arătat că semințele de cânepă pot îmbunătăți sănătatea sistemului cardiovascular și reglează tensiunea arterială, iar nutrienții ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

- reglează nivelul hormonal - acidul gama linoleic din semințele de cânepă ajută la reglarea nivelului de hormoni de la nivelul glandei tiroide și reduce astfel simptomele cauzate de dezechilibrul hormonal manifestate prin stări de depresie, anxietate sau simptome severe în perioada menopauzei.

Declarație nutrițională/100g: