Recomandări:
Tulburari digestive cu substrat nervos: sindromul colonului iritabil, colici intestinale.
Sfaturi practice de dietă şi stil de viaţă:
Dacă aveţi colon sensibil, vă recomandăm să reduceţi cât mai mult posibil consumul cărnii grase (inclusiv peşte, mezeluri, cârnaţi), a brânzeturilor grase, prăjelilor, legumelor sau fructelor crude, băuturilor carbogazoase şi a dulciurilor. Evitaţi consumul de alcool, cafea, tutun. Puteţi consuma legume preparate termic (evitându-se fasolea, varza, mazărea), fructe fără coajă coapte sau preparate termic, carne slabă, brânză slabă.
Dacă predomină un tranzit intestinal prea lent, consumaţi alimente bogate în fibre vegetale: cereale integrale fierte sau coapte, fulgi de cereale, pâine integrală sau cu tărâţe, tărâţe (20-30gr/zi), musli, legume, zarzavaturi şi fructe crude (sucuri, salate) sau preparate termic, lactate.
Dacă scaunele sunt prea dese şi moi, este bine să evitaţi carnea grasă, afumăturile, rântaşuri, mezelurile, cerealele, pâinea proaspătă, lactatele, legumele şi fructele crude. Consumaţi orez, porumb, gris, pâine prăjită, brânzeturi uscate, ouă fierte, carne slabă, unt.
Ingrediente:
Cardamon | Lavanda | Menta | Muşeţel | Iarba Sfântului Ion (ŞERLAI) | Sunătoare | Tei | Valeriana
Beneficii:
Plantele din compozitia acestui ceai au atat proprietati calmante, sedative, cat si stomahice (stimuleaza secretia sucurilor gastro-intestinale), antidiareice, antispastice si carminative (ajută eliminarea gazelor intestinale) prin uleiuri esentiale, hipericina, iridoide si tanini. Astfel stimuleaza digestia, favorizand normalizarea tranzitului intestinal si eliminarea durerilor colicative si a flatulentei. Sunătoarea alaturi de lavanda si valeriana, datorita actiunii lor antialgice si antidepresive, sunt eficiente in afecţiuni însoţite de dureri care au un important determinism psihic.
Mod de administrare:
Se beau 3-4 căni cu ceai pe zi, cu minim o jumătate de oră înainte de masă.
Durata unei cure este de 2-3 luni.
Cura se poate relua după o pauză de o lună.
Preparare: Peste o linguriţă amestec de plante se toarnă 200 ml apă clocotită şi se lasă 10-15 minute acoperit, apoi se strecoară.
Contraindicații: Nu se recomandă în caz de hipersensibilitate la oricare dintre ingredientele produsului.
La dozele recomandate nu se cunosc contraindicaţii.
Sarcină și alăptare: Acest ceai nu este indicat femeilor însărcinate şi mamelor care alăptează.
Efecte secundare şi interacţiuni: La dozele recomandate nu au fost semnalate incompatibilităţi cu medicamentele şi nici efecte secundare.