Se poate consuma (1-3 lingurite pe zi) ca ingredient in sucuri, sub forma de infuzie sau adaugata in cereale, lapte, iaurt, smoothie-uri, salata de fructe, etc.
Valori nutritionale |
UM |
/100g |
|
Energie |
kJ |
494 |
|
kcal |
118 |
|
|
Lipide |
g |
0,7 |
|
acizi grasi saturati |
g |
0,1 |
|
Carbohidrati |
g |
23,38 |
|
zaharuri |
g |
11 |
|
Fibre |
g |
10 |
|
Proteine |
g |
2,2 |
|
Sodiu |
mg |
28 |
Produs/cultivat in: Brazilia.
Tara de origine: Marea Britanie.