BULGUR ECOLOGIC 500 G

Depal
6,60 Lei
Momentan indisponibil
Cod Produs: 21154 Ai nevoie de ajutor? 0726 432 432 / 0262 223 639
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Expediere si Livrare
  • Review-uri (0)

Prezentare generală:


Bulgurul este un amestec de diferite tipuri de boabe de grau macinate mare si este folosit ca atare sau in diferite retete. Este un ingredient care se gateste similar cu orezul sau cuscusul.

De asemenea, este folosit in tabbouleh (salata arabeasca cu patrunjel, rosii, ceapa, rodii, bulgur si suc de lamaie), dar se poate folosi si in loc de orez in pilafuri, ardei umplut, sarmalute, burgeri fara carne sau supe. Are un continut de fibre, proteine si vitamine mai mare decat orezul si are un indice glicemic scazut.

 

Beneficii pentru sanatate:


- Este o sursa bogata de carbohidrati, care iti ofera energie. 200 gr de bulgur este echivalentul a 33,80 gr de carbohidrati, iar doza zilnica recomandata este de 130 gr.

- Contine cateva fibre solubile, iar in procent de 90% se gasesc fibre insolubile, acestea fiind cele care ajuta alimentele sa treaca prin tractul digestiv si previn constipatia.

- Corpul retine majoritatea resurselor de fier, dar tot ai nevoie de ceva rezerve pentru a-l inlocui pe cel pierdut. Fierul este cunoscut pentru transportul oxigenului in sange si este o componenta esentiala a enzimelor si proteinelor, ajutand la formarea colagenului care sustine pielea, muschii si sistemul imunitar. Femeile au nevoie de 18 mg de fier pe zi, iar barbatii doar de 8 mg. O portie de  200 gr de bulgur are 1,75 mg de fier.

- Vitaminele din grupul B activeaza enzime care au diferite roluri, inclusiv metabolizarea alimentelor in energie. De exemplu, vitamina B6 si acidul folic (vitamina B9) indeparteaza un aminoacid, numit hemocisteina, din fluxul sangvin. Daca nu le ai in cantitate suficienta, nivelul de hemocisteina poate creste si astfel creste si riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. in 200 gr de bulgur vei gasi 8-10% din necesarul zilnic de tiamina, niacina, acid folic si vitamina B6.

- Bulgurul este si o buna sursa de magneziu (un mineral esential pentru o buna functionare a creierului si nervilor), asigurand un aport de 1,11 mg (55,5 % din necesarul zilnic)/ 200 gr.

 

Mod de preparare:


Se lasa la inmuiat in apa minim o ora si jumatate, iar apoi este gata pentru consum. Se poate inmuia si in supa, suc de rosii sau alte lichide, in functie de reteta pentru care se pregateste. O alta varianta ar fi sa-l pui intr-o oala cu apa si, dupa ce a clocotit, lasa-l sa fiarba 10 minute. Apoi, rastoarna-l pe un platou si lasa-l sa se raceasca putin.
Livrarea produselor comandate se face prin partenerii noştrii, firme specializate de curierat, cu următoatele condiţii și în următoarele termene estimate:
• În 24 de ore – pentru comenzile plasate până la ora 15:00, de luni până vineri. Durata livrării poate ajunge până la 48 de ore pentru unele zone mai îndepărtate sau mai greu accesibile. Comenzile plasate după ora 15:00 vor fi livrate în maxim 48 de ore;
• Marți – pentru comenzile plasate de vineri, după ora 15:00 până duminică inclusiv.
Pentru Baia Mare ai opţiunea de a alege:
• Livrare în aceeaşi zi – pentru comenzile cu livrare doar în Baia Mare, plasate până în ora 14:00, de luni până vineri.
Livrarea va fi efectuată la adresa specificată în momentul plasării comenzii. Deocamdată, livrăm doar în România.
Toate produsele sunt livrate în ambalajul original, al producătorului şi în colet sigilat.
Transportul este Gratuit pentru comenzile care au o valoare mai mare de 300 lei. Pentru comenzile cu o valoare sub 300 lei costul de transport este calculat in functie de localitate.

Scrie un review


Suport clienti Luni - Vineri 8 - 20 | Sâmbătă 8 - 14

0726 432 432 0262 223 639 office@trifolia.ro
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!